قهوه فرانسه و کاپوچینو
نوشیدن قهوه به همراه صبحانه یا به محض بیدار شدن از خواب، برای بسیاری از افراد به یک برنامه روتین روزانه تبدیل شده؛ برنامه ای که اولین کار بعد از بیدار شدن، روشن کردن دکمه قهوه سازه. از این گذشته بسیاری از کارشناسان نوشیدن یه فنجون قهوه به خصوص در اوایل صبح را به اکثر افراد توصیه میکنن چون که نوشیدن روزانه حداقل یه فنجون قهوه برای سلامتی بدن بسیار مفیده.
در ایتالیا در وعده صبحانه از کاپوچینو استفاده میکنن که به علت داشتن فوم شیر بسیار پرطرفداره.
قهوه فرانسه یکی از نوشیدنیهای خوشمزه و پرطرفدار بین المللی است که با پودر قهوه تهیه میشه. این نوشیدنی که به صورت داغ سرو میشه، همونطور که از اسمش مشخصه یک نوشیدنی معروف فرانسوی است که در دسته بندی قهوههای دمی قرار میگیره. این قهوه به دلیل اینکه به صورت دمی تهیه میشه، دارای کافئین بالاییه و بهتره قبل از خواب مصرف نشه چون میتونه باعث بی خوابی بشه. نکته دیگه در مورد قهوه فرانسه اینه که این قهوه سبک خاصی داره و میتونه یه گزینه بسیار مناسب برای وعده صبحانه باشه، برای تهیه این قهوه معمولا از فرنچ پرس استفاده میشه.
چای ماسالا
این نوشیدنی ارزش غذایی بسیار بالایی داره و با داشتن کالری کمتر از 100، میتونید بدون نگرانی اون رو به رژیم غذایی روزانه خودتون اضافه کنید و لذت ببرید. وقتی که بدون شیر یا شکر مصرف بشه، دارای صفر درصد چربیه، بنابراین به همه افراد در تمامی سنین توصیه میشه. چای ماسالا عطر و طعم فوق العاده ای داره و با داشتن کالری بسیار کم، میتونه در رژیم روزانه شما قرار بگیره و اگر قصد کاهش وزن دارید، به شما در این فرایند کمک کنه.